眼精疲労の対策をしよう|サプリを飲むだけカンタン

インスリン抵抗性の栄養学

複数のサプリ

糖尿病の中でもインスリン分泌が正常でありながら、糖分の代謝以上で血糖値が高くなるタイプがあります。このインスリン抵抗性糖尿病では食事の工夫で血糖値を下げることが大切です。血糖値を下げるクロムは食事で不足しがちになるため、サプリメントで補給するのが効果的です。イヌリンやサポニンも同様の効果があります。

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体質改善で健康な身体へ

足元

冷え症を改善するには、血行をよくする必要があります。そのためには少しでも筋肉量を増やしたり、ツボをおしたり、手足を動かすことが大切です。また、身体の内側から温める方法として食生活の改善があげられます。食生活を見直すことは、美容や健康につながることがたくさんあるので、人気のある方法だと言えます。

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薬に頼らずに血圧を下げる

栄養剤 脳卒中や心疾患など生活習慣病の原因となる高血圧を改善させるには、適度な運動と食事見直しが欠かせません。減塩や減量に加え、血液と血管を健康にしてくれるDHAとEPAも高血圧解消に高い効果を発揮します。抗酸化作用を持つアスタキサンチンとともにサプリメントとして摂取するのが、薬に頼らない高血圧改善法です。

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